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Ayurveda und Yoga

Ayurveda und Yoga sind tief verwurzelt in der indischen Tradition. Die Lehren des Ayurveda kümmern sich um die physischen inneren Funktionen des Körpers und der Organe, Yoga verbindet den Körper über den Atem und die Kontrolle des Geistes mit der Seele.

Gesunde Verdauung mit Ayurveda

Du bist,was du verdaust - Die Unterstützung und der Erhalt einer gesunden Verdauung ist eines der zentralen Konzepte im Ayurveda für Gesundheit und Wohlbefinden.
Der plötzliche Wetterumschwung macht dem einen oder anderen zu schaffen – heiße Füße, Kopfschmerzen, unangenehmer Schweissgeruch, trockene Haare und Haut, Mattheit und mehr beschert ihnen die Sonne, neben Eiscreme und Badewetter.

Was empfiehlt Ayurved bei solchen Temperaturen? Generell: kühl (cool) bleiben!

Natürlich ist das einfacher gesagt als getan, es gibt allerdings auch ein paar handfeste Vorschläge, die jeder nach seinen Wünschen und Möglichkeit einsetzten kann: